Capsule 1 – Présentation des capsules sur la gestion de l’anxiété
Capsule 2 – Le triangle de l’anxiété
Capsule 3 – Les pièges parentaux
Capsule 4 – Les pensées alliées et la technique de la respiration
Capsule 5 – La technique de l’escalier
Capsule 6 – Le temps des fêtes et conclusion